7月23日日曜行修会に参加して

2017年7月23日 郡 賢治

暑い日が続く中、本日も40名近くの参加者で日曜行修会が行われました。
最初の戸外行修は、呼吸操練、統一式運動法、積極体操、プラナヤマ呼吸法
の指導、実践のあと、ランニング、光線呼吸、アサナ法、腕立て伏せ、足上げ、
反発体操でみっちり体を動かしました。
暑かったですが、幹事さんにお茶を配布していただき、本当にありがとうございます。
体操法等は毎回ワンポイントが解説あるので、型や順番は徐々にわかってきました。
今は個々の動き以方上にクンバハカの注意していきたいです。
後半の屋内行修は、養動法、安生打座、誦句解説(今回は「不幸福撃退の誦句」)、
ひとりマッサージを行いました。
最後に茶菓子をいただきながら、堀田講師のお話や初参加の方の自己紹介がありました。
初参加は3名。ますます暑い日が続くらしいですが、ここで学んだことを、
役立てて、暑さに負けないで、やっていこうと思います。」

平成30年1月20日(土)13:00~14:30TKP大阪本町カンファレンスセンターにおいて、新春講演会を開催します。
平成29年12月16日(土)14:00〜16:00大阪社会福祉指導センターにおいて、会員限定の研修科を開催します。
平成29年12月10日(日)9時30分から谷町9丁目高津宮で日曜行修会を開催します。