7月18日心身統一法講習会に参加して (薬業年金会館)

大阪賛助会 山野 潔

心身統一法 神経反射の調節法と神経使用法  都甲康弘講師

1.神経反射の調節法では、パワーポイントを使ってストレスについての説明

ストレス対策として「クンバハカ」 やり方として①下腹に気を込める ②肛門を締め上げる ③肩の力を抜く この①から③を同時に行う。

天風先生ご存命のころの修練会では、クンバカハをより効果的に行うため、爪先立ちで歩くことを促されたとのこと

クンバカハの効果として、自律神経の安定、頭脳明晰等々

2.神経反射の調節法(心の使い方)

精神統一(分裂することなく統一する)第一条件は、意識明瞭(はっきりした気持ち)。第二は注意の集中

方法としては、①慣れたことを行う時は、気持ちを打ち込んでやる、②そのことに価値を見いだせない時には、意味を見出す、或は価値を見出す、③心の急ぐときは、今ここに心を置く、④興味、関心をもつこと

 

大阪の会の行事に初めて参加された方に
「入会のパンフレット」と
「100 周年記念冊子「幸福への三部作」
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